4. Trauma di masa lalu

Trauma masa lalu juga bisa menyebabkan kesedihan tanpa alasa. Jika hal buruk yang terjadi di masa lalu belum bisa kamu terima, maka sampai kapanpun hidupmu tak akan merasakan kebahagiaan.

Jadi, jalan terbaik yang bisa kamu lakukan yaitu dengan menjaga kesehatan mentalmu dan menerima semua keburukan yang telah terjadi untuk kamu jadikan sebagai pelajaran hidup.

Itulah beberapa alasan yang membuatmu merasa sedih tanpa sebab. Untuk menjaga kesehanmu lebih baik lepaskan semua hal yang menurutmu menjadi beban. Tapi, jika kamu anggap masalahnya sudah tidak dapat dikondisikan, kamu harus mendapatkan penanganan lanjutan oleh psikiater.

Baca Juga: Insomnia yang Berujung Depresi, Kenali Penyebabnya dan Cara Pencegahannya Yuk Beauty!

Baca Juga: Waduh.. Ternyata 3 Hal Ini Jadi Tanda Beauty Mengalami Depresi, Cek Yuk!