Menu

Salah Satunya Bikin Kulit Glowing, Ini Deretan Manfaat Bangun Pagi yang Wajib kamu Tahu! Yakin Masih Gak Mau Jadikan Kebiasaan?

03 Februari 2023 06:25 WIB
Salah Satunya Bikin Kulit Glowing, Ini Deretan Manfaat Bangun Pagi yang Wajib kamu Tahu! Yakin Masih Gak Mau Jadikan Kebiasaan?

Ilustrasi wanita bangun di pagi hari (Daily Mail/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Bagi beberapa orang mungkin bangun pagi adalah sebuah aktivitas yang wajar dan normal. Namun siapa sangka ternyata ada banyak sekali orang yang masih kesulitan untuk bangun pagi bahkan sengaja untuk tak memilih bangun pagi lho Beauty.

Padahal bangun pagi mempunyai banyak sekali manfaat untuk menjaga kesehatan fisik maupun kesehatan mental lho! Berikut ini beberapa manfaat bangun di pagi hari yang telah kami rangkum dari berbagai sindikasi konten Suara.com:

1. Membantu Untuk Membentuk Pola Makan Sehat

Ketika seseorang bangun pagi hari, tentunya kamu akan memiliki waktu yang cukup luang untuk menyiapkan sarapan. Biasanya ketika seseorang terlambat dan bangun siang mereka lebih memilih sarapan makanan cepat saji yang kurang sehat. Dengan begitu, bangun pagi akan membantumu membentuk pola makan sehat.

2. Waktu Untuk Olahraga

Untuk menjaga tubuh tetap bugar, seseorang diharuskan untuk melakukan aktivitas olahraga. Bahkan olahraga mampu membuat seseorang lebih bahagia dan fresh. Sebab itulah bangun pagi juga penting karena bisa memberikan waktu untuk berolahraga.

Selain itu, dengan bangun pagi kamu bisa menghirup udara yang lebih segar. Tentunya ini dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan energi tambahan untuk melakukan aktivitas. Bahkan udara dingin bisa membakar kalori dan menurunkan berat badan kamu.

Baca Juga: Obat Kanker Ternyata Murah Meriah?! Ini 3 Khasiat Ajaib Tahu untuk Kesehatan Tubuh, Bisa BIkin Panjang Umur Lho Moms!

Baca Juga: Sudah Sehat, Murah Pula! Ini 3 Manfaat Ikan Asin untuk Kesehatan Tubuh, Moms Doyan Gak?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza