Kantuk adalah hal yang seringkali datang ketika tubuh merasa lelah. Selain itu, rasa kantuk juga bisa datang setelah makan siang. Padahal, makanan yang masuk ke tubuh kan seharusnya jadi sumber energi ya? Kok bisa sih?

Sayangnya, tubuh manusia tak sesederhana itu, banyak faktor yang berperan dalam menentukan seberapa lelah seseorang, yang mengarah pada kantuk.

"Ketika kita maka, itu memacu serangkaian tindakan di usus dan di seluruh tubuh," jelas ahli gizi dengan latar belakang mikrobiologi, Claire Shrott.

Menurut Chrott, 'gelombang' gula darah mungkin menjadi salah satu faktor yang berkontribusi terhadap perasaan mengantuk yang kita alami setelah makan.

"Saat kita makan makanan tinggi gula, bisa menyebabkan gula darah kita naik lalu turun dengan cepat," sambungnya, dikutip dari Live Science melalui sindikasi konten Suara.com.

Baca Juga: Jangan Kalap Ya! 5 Jenis Menu Berbuka Puasa yang Gak Boleh Dikonsumsi secara Berlebihan, Buruk Bagi Kesehatan Beauty

Baca Juga: Sayur Bukan Sembarang Sayur, Ini 5 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubuh yang Bisa Ubah Hidupmu, Nyesel Kalau Gak Coba!