Menu

Kamu Ngerasain Juga? ini 2 Hal yang Bikin Ngantuk Setelah Makan Siang, Kok Bisa Sih?

07 Februari 2023 12:55 WIB
Kamu Ngerasain Juga? ini 2 Hal yang Bikin Ngantuk Setelah Makan Siang, Kok Bisa Sih?

Ilustrasi ibu bekerja mengantuk (LiveSavvy/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Kantuk adalah hal yang seringkali datang ketika tubuh merasa lelah. Selain itu, rasa kantuk juga bisa datang setelah makan siang. Padahal, makanan yang masuk ke tubuh kan seharusnya jadi sumber energi ya? Kok bisa sih?

Sayangnya, tubuh manusia tak sesederhana itu, banyak faktor yang berperan dalam menentukan seberapa lelah seseorang, yang mengarah pada kantuk.

"Ketika kita maka, itu memacu serangkaian tindakan di usus dan di seluruh tubuh," jelas ahli gizi dengan latar belakang mikrobiologi, Claire Shrott.

Menurut Chrott, 'gelombang' gula darah mungkin menjadi salah satu faktor yang berkontribusi terhadap perasaan mengantuk yang kita alami setelah makan.

"Saat kita makan makanan tinggi gula, bisa menyebabkan gula darah kita naik lalu turun dengan cepat," sambungnya, dikutip dari Live Science melalui sindikasi konten Suara.com.

Baca Juga: Suami Wajib Tahu! Ini 4 Manfaat Minyak Cendana untuk Kesehatan Pria, Nomor 1 Dijamin Bikin Moms Seneng Nih!

Baca Juga: Bikin Rindu! Sempat Jadi Bintang Makan Siang, Ini Resep Salted Egg Chicken yang Gurih dan Creamy Banget! Mau Coba?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.