Tips Agar Terhindar dari Bali Belly

1. Jaga kebersihan

Selama berlibur, pastikan mencuci tangan secara rutin dengan menggunakan sabun dan air mengalir, atau cairan antiseptik. Hal ini penting terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet. Selain itu, jika ingin mencuci buah atau sayur, hindari menggunakan air ledeng.

2. Perhatikan makanan

Pilihlah makanan yang segar atau baru dimasak dan usahakan untuk menghindari makanan cepat saji. Selain itu, hindari mengonsumsi daging yang kurang matang.

3. Gunakan alat makan yang bersih

Selain memerhatikan makanan yang dikonsumsi, alat makan pun harus diperhatikan. Pastikan alat makan dalam keadaan bersih dan kering. Jika basah dan tidak bersih, sebaiknya hindari penggunaan alat tersebut.