6. Tendon memendek

Berikutnya kaki kram saat tidur juga bisa disebabkan oleh tendon yang memendek. Tendon merupakan bagian yang menghubungkan tulang dengan otot. Pemendekan tendon terjadi secara alamiah seiring bertambahnya usia Moms.

7. Malas gerak alias mager

Kurang gerak ternyata bisa menyebabkan kaki kram saat tidur. Pasalnya, otot perlu digerakkan secara teratur agar bisa berfungsi sebagaimana mestinya Moms. Minimnya gerakan membuat otot menjadi kaku dan lebih mudah kram.

Itulah beberapa penyebab kaki kram saat tidur. Meskipun tidak berbahaya, taoi jangan sampai kamu menyepelekan kesehatan ya Moms!