3. Pilih menu yang tinggi protein 

Protein yang tepat pada menu makanan utama akan mendukung asupan gizi yang lengkap. Daging, ikan atau telur bisa dipilih sebagai bahan makanan berprotein tinggi saat makan siang.

4. Tentukan minuman yang tepat 

Segelas jus sayur atau buah, atau susu nabati bisa menjadi pilihan yang tepat. Tak hanya itu air putih tentu juga bisa menjadi pilihan minuman yang menyehatkan.

Nah, itu dia empat tips pilihan makanan agar makan siang kita lebih sehat. Jadi tips nomor berapa yang akan anda coba terlebih dahulu?

Baca Juga: Gak Bikin Bosan, Ini Resep Masakan Vegetarian yang Wajib Jajal, Nomor 2 Enak Banget!

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?