5. Kanker

Parahnya lagi, tidak cukup tidur juga bisa menyebabkan seseorang mengidap kanker. Sebuah penelitian menemukan bahwa gangguan pada jam tubuh yang mengontrol tidur dan beberapa fungsi tubuh lainnya bisa meningkatkan risiko kanker usus besar, ovarium, payudara, dan prostat secara signifikan.

Hal yang sama juga ditemukan pada penelitian 2010 menjelaskan jika tidur kurang dari enam jam bisa meningkatkan risiko kanker usus hingga 50 persen.

Itulah lima penyakit serius yang bisa saja mengintaimu jika kamu memiliki kebiasaan kurang tidur dari enam jam. Jika saat ini kamu masih terbiasa dengan kebiasaan buruk tersebut, mulai sekarang cobalah perbaiki pola hidupmu lebih sehat secara perlahan-lahan.

Baca Juga: Ampuh Hempas Penyakit Jantung, Ini Manfaat Ajaib Kayu Manis yang Gak Banyak Diketahui! Ada Apa Saja Sih?

Baca Juga: Holywings Tingkatkan Kesadaran Penyakit Jantung, Gelar Skrining Gratis di Surabaya!