5. Kanker

Parahnya lagi, tidak cukup tidur juga bisa menyebabkan seseorang mengidap kanker. Sebuah penelitian menemukan bahwa gangguan pada jam tubuh yang mengontrol tidur dan beberapa fungsi tubuh lainnya bisa meningkatkan risiko kanker usus besar, ovarium, payudara, dan prostat secara signifikan.

Hal yang sama juga ditemukan pada penelitian 2010 menjelaskan jika tidur kurang dari enam jam bisa meningkatkan risiko kanker usus hingga 50 persen.

Itulah lima penyakit serius yang bisa saja mengintaimu jika kamu memiliki kebiasaan kurang tidur dari enam jam. Jika saat ini kamu masih terbiasa dengan kebiasaan buruk tersebut, mulai sekarang cobalah perbaiki pola hidupmu lebih sehat secara perlahan-lahan.

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Dampaknya Besar Banget! Gegara Kurang Tidur Bisa Picu Kesehatan Mental, Ubah dari Sekarang Yuk Beauty!