Beauty, bangun tidur di pagi hari dengan keadaan yang fresh pasti jadi keinginan semua orang ya. Pasalnya, tubuh yang fit pada pagi hari dapat memperlancar aktivitas kamu seharian lho

Jika kamu bangun tidur dengan kondisi tubuh yang lemas, bisa jadi ada sesatu yang harus kamu perbaiki nih. Merangkum dari berbagai sumber (22/12/2020), berikut ini adalah hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan tubuh yang segar saat bangun pagi. Yuk, simak informasinya!

Hindari makanan berat saat larut malam 

Jika ingin terhindar dari rasa lemas saat bangun tidur, sebaiknya hentikan aktivitas makan sebelum tidur ya beauty. Selain membuat badan terasa lemas, mengkonsumsi makanan berat sesaat sebelum tidur dapat menyebabkan masalah pada pencernaan lho

Baca Juga: Ini Manfaat yang Akan Kamu Rasakan Jika Bangun Pagi, Yakin Mau Melewatkannya?