Beauty, kolagen diyakini sebagai perekat tubuh yang menyumbang sekitar sepertiga dari protein tubuh. Namun, ketika kita memasuki usia tiga puluhan dan empat puluhan, tubuh mulai memproduksi lebih sedikit kolagen.

Saat memasukkan peptida kolagen ke dalam makanan, tubuh mungkin dapat mengisi kembali nutrisi yang mulai hilang seiring bertambahnya usia dan menjaga kesehatan secara umum.

Namun, Beauty gak perlu khawatir, dirangkum dari Pink Villa, Rabu (15/2/2023), berikut sederet manfaat kolagen yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja, ya?

1. Sumber protein yang mudah dicerna

Tubuh bekerja keras untuk mencerna protein dari makanan seperti ayam atau daging sapi, dan beberapa orang mungkin mengalami masalah pencernaan seperti bersendawa atau sakit perut setelah makan.

Namun, suplemen kolagen dihidrolisis, yang berarti kolagen dipecah, sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh. Suplemen yang mengandung kolagen bisa membuat asupan protein ke dalam makanan menjadi lebih nyaman.

Peptida kolagen dapat larut dalam air berkat proses hidrolisis, sehingga mudah untuk memasukkannya ke dalam makanan umum (seperti air atau smoothie).

2. Membantu mengurangi kerontokan rambut

Tak ada seorang pun yang ingin rambutnya rontok, namun sayangnya hal tersebut tak berlaku bagi pria karena dianggap sebagai faktor keturunan.

Kedua folikel rambut dijaga agar tetap fleksibel dan kuat oleh kolagen. Untungnya, ada beberapa suplemen kolagen yang membantu memperbaiki kerontokan rambut.

Baca Juga: Banyak yang Konsumsi dalam Bentuk Suplemen, Kenalan Yuk dengan Manfaat Kolagen

Baca Juga: Peduli Kesehatan dan Kecantikan, Guardian Hadirkan 'Self-care Saat Ramadan' untuk Penuhi Kebutuhan Pasar Indonesia