2. Mendahulukan orang lain di atas diri sendiri

Menjadi seorang people pleasure juga harus tahu batasannya. Jangan sampai kita mendahulukan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan kita sendiri. Orang pertama yang dapat menolong kita adalah diri sendiri, bukan orang lain. Jadi, cobalah untuk lebih peduli pada diri sendiri. Bantulah orang lain sesuai kemampuan.

3. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Poin ketiga ini pasti sudah sangat sering kita lakukan. Hal ini termasuk salah satu self harm tanpa kita sadari. Dengan membandingkan diri sendiri dengan orang lain, kita justru menyakiti diri sendiri. Segala hal antara satu individu dengan individu lainnya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, sehingga tak perlu dibanding-bandingkan.

4. Takut meminta pertolongan kepada orang lain

Orang yang dapat membantu kita pertama kali memang diri kita sendiri. Namun, bukan berarti kita tak boleh meminta bantuan orang lain, kan? Jika memang perlu kehadiran orang lain, jangan sungkan untuk meminta bantuan mereka. Manusia adalah makhluk sosial sehingga sudah seharusnya saling bantu satu sama lain.

Itulah empat bentuk self harm non fisik yang sering kita lakukan tanpa disadari. Yuk perbaiki mulai dari sekarang!