Tentu saja setiap wanita menginginkan berat badan yang ideal. Sayangnya, ini memerlukan kesabaran ekstra dan usaha yang cukup untuk mencapainya.

Namun ternyata, ada cara diet mudah yang bisa kamu lakukan yakni dengan makan nanas setiap hari yang konon bisa menurunkan berat badan secara instan.

Rachna Agarwal, seorang ahli gizi, menungkapkan bahwa diet nanas adalah diet di mana seseorang hanya akan makan satu buah nanas sepanjang hari. Agarwal menambahkan diet nanas dilakukan idealnya adalah selama dua hari. Awal mula diet nanas itu gimana sih? Diet nanas pertama kali dikembangkan oleh Sten Hegler, seorang psikolog dari Denmark pada tahun 1970.

Diet nanas termasuk kategori diet mono, dimana artinya hanya makan nanas selama beberapa hari. Sementara itu laman Styles at Life menuliskan diet nanas adalh diet yang sangat dibatasi  dan tak melibatkan makanan dari salah satu kelompok.

Perlu diingat, diet ini dianjurkan untuk dilakukan tak lebih dari lima hari. Kenapa? Karena dapat menyebabkan banyak bahaya kesehatan karena kurangnya nutrisi yang tepat. Tak hanya itu, walaupun diet nanas memeberikan hasil yang cepat, namun tak menutup kemungkinan tak cocok untuk tujuan jangka panjang.

Nanas mengandung berbagai kandungan enzim dan nutrisi Tak heran nanas sangat baik dalam membantu proses penurunan berat badan. Selain itu diet nanas juga berfungsi lain, yakni:

1. Kulit tampak lebih bercahaya

2. Membantu mengurangi gejala osteoporosis dan rheumatoid arthritis

3. Meningkatkan metabolisme tubuh

4. Menekan nafsu makan, memperlancar buang air besar, dan meningkatkan penyerapan nutrisi

5. Detoksifikasi racun dalam tubuh, mengurangi peradangan, dan membantu pembersihan internal.

Baca Juga: Anti Bosan, Ini Resep Nasi Goreng Nanas Khas Thailand Tanpa Kecap yang Gurih dan Segar, Cocok Banget untuk Bangkitkan Semangat Pagi!

Baca Juga: Ampuh Bikin Langsing, Kim Ji Won Beberkan Cara Turunkan Berat Badan untuk Syuting Drama Queen of Tears! Mau Ikuti Gak Beauty?