3. Sayuran

Beberapa sayuran, sepertui bayam, sawi, kaya akan vitamin A, yang bagus untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Ini karena vitamin A bisa membantu menjaga aliran saliva atau air ludah secara alami yang bisa membersihkan gigi dan asam yang bisa merusak dan menciptakan gigi berlubang.

Selain itu, vitamin A juga dapat membantu menjaga gusi agar tetap sehat sehingga tidak mudah terserang infeksi.

4. Telur dan minyak ikan

Berikutnya ada telur dan minyak ikan yang juga kaya akan vitamin D Moms. Vitamin D dan kalsium yang cukup bisa membuat tulang dan gigi lebih adat sehingga nggak mudah patah Moms.

Itulah beberapa rekomendasi makanan sehat untuk menjaga kesehatan gigi. Selamat mecoba dan semoga artikel ini bermanfaat.

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?