Susu

Kurangnya kandungan zat besi dalam tubuh ibu hamil menyebabkan keterlambatan pertumbuhan mental dan sangat memengaruhi perkembangan kognitif bayi secara keseluruhan.

Susu membantu mengembangkan fungsi kognitif yang sehat dan mendukung perkembangan otak pada bayi sebelum lahir.

Kacang-kacangan

Zat besi dibutuhkan tubuh untuk mengangkut oksigen ke sel saraf di otak bayi. Kacang mengandung jumlah zat besi yang baik, makanya ibu hamil disarankan untuk menambah asupan makanan ini dalam makanan mereka.

Moms, mulai saat ini, cobalah mengonsumsi makanan sehat seperti di atas, agar calon buah hati lahir dengan otak yang cerdas.

Baca Juga: Jelang Lebaran Sibuk Cat Rumah? Jika Sedang Hamil Bisa Bahaya untuk Kandungan Gak Sih?

Baca Juga: Rekomendasi Menu Wajib Coba Steakhouse High Table SCBD, Cocok Banget Lengkapi Akhir Pekan dengan Alunan Musik Jazz ala Tahun 70-an!