Beauty, tekanan darah tinggi menandakan bahwa kekuatan darah yang mendorong dinding arteri terlalu tinggi. Hal ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah.

Semakin banyak darah yang dipompa jantung dan semakin sempit arteri, maka semakin tinggi juga tekanan darah yang dihasilkan.

Lantas, berapa tekanan darah yang normal? Dilansir Mayo Clinic, tekanan darah dibagi menjadi empat kategori umum, seperti berikut ini:

• Tekanan darah normal: Tekanan darah 120/80 mm Hg atau lebih rendah
• Tekanan darah tinggi: Tekanan darah berkisar antara 120-129 mm Hg/80 mm Hg
• Hipertensi stadium 1: Tekanan darah berkisar antara 130-139 mm Hg/80-89 mm Hg
• Hipertensi tahap 2: Tekanan darah di atas 140 mm Hg/90 mm Hg
• Tekanan darah yang lebih tinggi dari 180/120 mm Hg dianggap darurat atau krisis hipertensi.

Perlu kamu ketahui, Beauty, jika tak segera diobati, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya.

Lantas, kebiasaan buruk apa yang bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi?

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!