4. Tidur telentang

Menurut American Pregnancy Association, posisi terbaik untuk ibu hamil adalah tidur menyamping ke kiri dengan kaki menekuk. Posisi ini dapat meningkatkan jumlah darah dan nutrisi untuk janin.

Posisi telentang justru bisa menyebabkan masalah, seperti sakit punggung, pernapasan, sistem perencanaan, wasir, tekanan darah rendah, dan menyebabkan penurunan sirkulasi ke jantung dan janin.

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!

Baca Juga: Penyakit Preeklamsia pada Ibu Hamil Mengancam Kesehatan Bayi dalam Kandungan, Ini 5 Tips Makan Sehat yang Wajib Dipatuhi Bumil, Catat Moms!