Pola makan serta jenis makanan yang kamu konsumsi nyatanya memiliki peranan besar untuk kesehatan tubuh. Salah satu yang paling terpengaruh adalah kesehatan pencernaan. Hal yang kamu lakukan setelah makan pun turut memengaruhi kondisi kesehatan tubuhmu.

Salah satunya adalah setelah makan malam. Ada beberapa aktivitas yang dilarang untuk dilakukan setelah makan malam karena bisa menyebabkan makanan tidak tercerna dengan sempurna, merusak kesehatan pencernaan dan menimbulkan gangguan kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah aktivitas yang dilarang dilakukan setelah makan malam.

Mandi

Mandi adalah salah satu kegiatan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan, apalagi di malam hari. Konsepnya adalah aliran darah banyak terkumpul di saluran pencernaan setelah makan. Sedangkan ketika mandi, tubuh menjadi dingin dan hal ini tidak membantu makanan tercerna dengan baik yang berakhir dengan munculnya masalah kesehatan.

Baca Juga: 5 Makanan yang Mudah Diolah bagi Kamu yang Masih Terjaga di Malam Hari