2. Sebagai pengganti gula

Kamu mungkin jadi lebih sering makan aneka jenis makanan manis di bulan puasa. Pasalnya, di waktu sahur dan berbuka minuman dan makanan manis sering dihidangkan untuk menambah produksi energi dalam tubuh.

Gula yang dicampurkan dalam makanan dan minuman memang bisa menambah kalori, hanya saja tidak akan memberi nutrisi bagi tubuh. Sesekali, kamu bisa mencoba alternatif lain seperti madu.

3. Menurunkan kadar trigliserida

Setelah menahan lapar dan haus seharian, banyak orang yang jadi kalap ketika menyantap makanan dan minuman pada waktu berbuka puasa. Tak jarang yang memakan apa saja tanpa pikir panjang sehingga akan berdampak pada kesehatan.

Alih-alih memenuhi kecukupan gizi dalam tubuh, makan dalam jumlah banyak justru bisa menjadi bumerang, salah satunya bisa memicu naiknya kadar trigliserida. Hal ini terutama jika kamu termasuk penggemar makan makanan berlemak.

Baca Juga: BAF Meriahkan Ramadan dengan Program 'Puasanya Santuy, Promonya Gak Santuy', Cuss Intip Promo Spesialnya!

Baca Juga: Rekomendasi Tempat Ngabuburit di GBK dengan Suasana Piknik saat Ramadan, Wajib Coba!