Beauty, seperti yang kita tahu, ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting dan harus selalu dijaga kesehatannya. Sebab, jika ginjal rusak, maka bisa fatal akibatnya.

Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan mengonsumsi beberapa minuman yang diklaim dapat membantu membersihkan ginjal.

Mengutip dari kanal YouTube Sehat Secara Alami, Minggu (12/3/2023), berikut 5 minuman yang bisa bantu bersihkan sekaligus jaga ginjal tetap sehat.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Jus kale

Sayuran berdaun hijau tua yang diolah menjadi jus, yakni jus kale disebut dapat membantu menjaga kesehatan ginjal karena mengandung banyak manfaat untuk tubuh. 

Menurut Linus Pauling Institut, jus kale mengandung tinggi kalsium dapat membantu pencegahan batu ginjal. Dalam setengah cangkir jus kale mengandung 2001mg kalsium.

Angka tersebut sudah melengkapi 15-20% rekomendasi asupan harian kalsium yang direkomendasikan untuk pria dan wanita dewasa.

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!

Baca Juga: Kunci Awet Muda, Ini Jus Buah Simple ala Rumahan yang Aman Dikonsumsi Tiap Hari, Kulit Kencang Anti Kendor Menanti!