2. Hobi konsumsi makanan cepat saji

Banyak orang yang gemar mengonsumsi makanan cepat saji karena dinilai praktis. Namun, terlalu banyak mengonsumsinya bisa berakibat fatal pada kesehatan.

Pasalnya, makanan cepat saji mengandung tinggi natrium yang buruk bagi jantung dan ginjal. Jika berlebihan, maka risiko batu ginjal juga meningkat.

3. Kebiasaan merokok

Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Makanya, kebiasaan merokok sangat berbahaya.

Kalau kamu kesulitan untuk berhenti merokok, cobalah segera konsultasikan dengan dokter untuk mengikuti terapi menghentikan kebiasaan merokok.

4. Konsumsi suplemen berlebihan

Mengonsumsi suplemen berlebihan bisa merusak ginjal. Apalagi, banyak suplemen yang dicampur dengan zat aktif tertentu yang kadarnya tinggi.

Untuk itu, penting sekali mengonsumsi suplemen sesuai dengan petunjuk dan anjuran dari dokter. Cermati juga label kemasan sebelum membelinya.

Nah, itulah beberapa kebiasaan yang terlihat sepele, padahal bisa merusak ginjal. Hati-hati, ya!

Baca Juga: Peduli Kesehatan dan Kecantikan, Guardian Hadirkan 'Self-care Saat Ramadan' untuk Penuhi Kebutuhan Pasar Indonesia

Baca Juga: Gencar Ekspansi, FIT HUB Resmi Buka 100 Klub, Tandai Pencapaian Sebagai Brand Gym Terbesar: Gak Cuma Bicara, tapi Bertindak!