Beauty, seperti yang kita tahu, sayuran memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Makanya, penting untuk selalu mengonsumsi berbagai macam sayuran.

Sayuran juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan kulit, apalagi kalau dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. 

Kolagen memiliki manfaat dalam memulihkan jaringan tubuh yang terluka, memperkuat tulang, membantu regenerasi kulit, menjaga elastisitas kulit, dan masih banyak lagi.

Nah, sudah tahu belum sayuran apa saja yang dapat mendorong produksi kolagen dalam tubuh?

Melansir dari laman Healthline, Selasa (14/3/2023), berikut 5 sayuran untuk membantu produksi kolagen dalam tubuh. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Tomat

Tomat mengandung kaya akan vitamin C dan nutrisi penting untuk membentuk kolagen. Tomat juga meengandung likopen dalam jumlah besar yang mendukung sifat antioksidan bagi kulit dan tubuh lain.