Minum air putih 

Tak bosan-bosan HerStory mengingatkan bahwa mengkonsumsi air putih adalah kunci utama untuk kesehatan tubuh. Apabila kebutuhan air pada tubuh tercukupi, maka organ tubuh dan sistem pencernaan pun dapat bekerja dengan lancar, sehingga dapat mengurangi penimbunan lemak. 

Konsumsi buah dan sayur 

Selain air putih, buah dan sayur juga sangat berpengaruh untuk menjaga asupan pada tubuh kamu lho moms. Banyaknya vitamin, mineral, serta antioksidan di dalam buah dan sayur tentu dapat memenuhi kebutuhan gizi harian. Selain itu, rasa kenyang yang diperoleh dari mengkonsumsi makanan sehat ini juga dapat mencegah kelebihan asupan kalori dari camilan yang tak sehat. 

Nah, itu dia cara yang bisa kamu terapkan untuk dapat menurunkan berat badan pasca melahirkan. Selain itu, kamu juga tak perlu takut akan kualitas ASI yang diproduksi oleh tubuh. Karena, ketika kamu mengkonsumsi makanan yang sehat, pasti ASI yang dihasilkan pun akan memiliki kualitas yang baik. Semoga informasinya dapat bermanfaat ya moms! 

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Rahasia Dibalik Punya Body Goals Meski Tak Lagi Muda, Inge Anugrah Bongkar Tips Diet yang Bisa Moms Coba