Air Jahe (Unsplash/Dominik Martin)
Moms tahukan jika saat tidur tubuh kehilangan banyak cairan? Kondisi ini bisa membuatmu kurang berenergi pada saat bangun di pagi hari lho. Oleh sebab itu, kamu disarankan minum air putih ketika bangun tidur.
Selain itu, ada juga beberapa minuman yang mampu meningkatkan energi di pagi hari. Apa saja? Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir dari laman Alodokter, Senin (20/3/2023).
Sebagian orang mungkin ragu untuk minum air jahe di pagi hari, apalagi dalam keadaan perut kosong. Padahal, mengonsumsi air jahe di pagi ari justru bermanfaat untuk 'menenangkan' perut loh. Minuman ini mampu mengatasi mual, muntah, dan diare.
Minuman satu ini terkenal dengan aromanya yang nikmat bisa dihirup. Teh hijau ternyata juga baik dikonsumsi pada pagi hari karena dapat membuat lebih segar dan siap mengerjakan aktivitas sepanjang hari.
Selain itu, teh hijau dapat menurunkan risiko terjadinya beberapa penyakit serius, seperti penyakit jantung, penyakit liver, dan diabetes. Rutin mengonsumsi teh hijau juga dipercaya bermanfaat untuk menurunkan risiko terjadinya obesitas.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.