3. Susu

Susu sudah dikenal banyak orang punya manfaat untuk memperkuat tulang dan otot, serta meningkatkan metabolisme tubuh. Susu merupakan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi pada saat pagi hari.

Jika kamu tidak terbiasa untuk minum segelas susu di pagi hari, kamu bisa mencampur susu dengan sereal atau sup.

Itulah sederet minuman peningkat energi yang wajib kamu coba. Selain itu, kamu perlu menghindari minuman soda, ya Moms.

Sebab, minuman energi dan minuman beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi dan rasa cemas. Hindari juga mengonsumsi kopi saat perut kosong. Selamat mencoba!

Baca Juga: Hempas Lemak, Ini 3 Jenis Minuman untuk Hasilkan Massa Otot dan Bikin Tubuh Makin Aduhai, Cuss Coba!

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, 5 Minuman Ini Ajaib Banget untuk Turunkan Berat Badan! Beauty Mau Coba gak?