Menu

Penting! Begini Cara Mencegah Maag Kambuh Saat Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadan, Terakhir Sering Dilewatkan Nih

24 Maret 2023 09:00 WIB
Penting! Begini Cara Mencegah Maag Kambuh Saat Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadan, Terakhir Sering Dilewatkan Nih

Ilustrasi sakit maag. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Apakah kamu memiliki maag Moms? Sebagian orang yang mengidap maag akan merasa resah ketika berpuasa. Sebab, maag bisa saja kambuh sewaktu-waktu karena menahan makan dan minum selama kurang lebih 13 jam.

Seperti diketahui, maag merupakan penyakit yang mengganggu sistem pencernaan. Sebenarnya, sejumlah penelitian menyebut maag tidak mengganggu puasa jika kamu melakukan hal-hal di bawah ini Moms. Apa saja?

1. Makan sahur

Dilansir dari berbagai sumber, bahwa maag saat puasa bisa dicegah, salah satunya adalah dengan makan sahur. Biasnya maag bisa kambuh saat 10 pagi hingga jam 12 siang.

2. Jangan telat buka puasa

Sesibuk apapun kegiatan kamu, jangan telat berbuka puasa. Buka puasa tepat sangat penting untuk mencegah maag kambuh jadi, jangan membiasakan menunda-nunda waktu berbuka puasa. 

3. Jangan mengonsumsi minuman berkafein

Minuman berkafein bisa memicu kambuhnya maag. Apalagi seharian kamu tidak makan dan minum tentu perut akan kaget jika tiba-tiba mendapati minuman yang mengandung kafein.

Baca Juga: Biar Puasa Ga Bikin Orang Pingsan, Ini 3 Cara Mudah Rawat Kesehatan Mulut dan Gigi Selama Ramadan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Felancy Intimate Usung Acara Buka Bersama dengan Media & Blogger Demi Pererat Silaturahmi di Bulan Ramadan, Intip Yuk Keseruannya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari

Artikel Pilihan