3. Gula darah terganggu

Jika berbuka puasa dengan kopi saat perut kosong dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam mengontrol kadar gula darah. Hal ini dapat meningkatkan risiko terhadap penyakit metabolik bisa terjadi, salah satunya adalah diabetes.

4. Dehidrasi

Kafein dalam kopi dapat merangsang tubuh untuk membuang cairan yang tertahan melalui buang air kecil. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, apalagi jika orang tersebut kurang memperhatikan konsumsi air putih hariannya.

5. Gugup

Kafein lebih cepat terserap ketika dikonsumsi saat perut kosong atau saat berbuka puasa. Sehingga, hal ini dapat berpengaruh pada sistem saraf dan membuat perasaan stres dan cemas serta gugup.

Itulah, lima dampak buruk dari berbuka puasa dengan kopi. Untuk menyiasatinya, kalian bisa minum kopi dua jam setelah waktu berbuka puasa atau saat sahur ya Beauty!

Baca Juga: Deretan Makanan Wajib untuk Buka Puasa Khas Nusantara, Beauty Suka yang Mana?

Baca Juga: Meski Bikin 'Melek', Ini Dampak Buruk Keseringan Konsumsi Kafein, Mending Batasi Beauty!