Menu sahur baiknya dengan makanan yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna, seperti biji-bijian, bubur atau sereal, susu, air, dan kurma. Nabi Muhammad SAW berkata:

“Seorang manusia tidak mengisi pembuluh darah yang lebih buruk dari perutnya. Cukup bagi manusia untuk makan seteguk untuk menjaga tulang belakangnya tetap lurus. Tetapi jika dia harus (mengisinya), maka sepertiga dari makanan, sepertiga untuk minuman dan sepertiga untuk udara.” (HR. Ibnu Majah)

Istimewanya, siapapun yang menjalani sahur sebelum puasa akan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT. Dari Abu Sa'id Al Khudri RA, Rasulullah SAW pernah berkata: Allah SWT dan para malaikat bersalawat atas orang-orang yang bersahur,

السُّحُورُأَكْلَةٌبَرَكَةٌفَلَاتَدَعُوهُوَلَوْأَنْيَجْرَعَأَحَدُكُمْجَرْعَةًمِنْمَاءٍفَإِنَّاللَّهَوَمَلَائِكَتَهُيُصَلُّونَعَلَىالْمُتَسَحِّرِينَ

Artinya: "Bersahur itu adalah suatu keberkahan maka janganlah kamu meninggalkannya, walaupun hanya dengan seteguk air, karena Allah dan para malaikat bersalawat atas orang-orang yang bersahur (makan sahur)," (HR Ahmad).

Semoga informasinya bermanfaat, ya Beauty!