Bagi bayi dan anak-anak, kebutuhan tidur sama pentingnya seperti ia makan, bermain, dan belajar. Untuk itu, bayi dan anak-anak juga membutuhkan waktu tidur yang berkualitas.

Selain membutuhkan tidur yang nyenyak dan berkualitas, durasi tidur bayi dan anak menjadi faktor pentig yang harus Moms perhatikan.

Dilansir dari berbagai sumber (12/1/2021), kuantitas atau jumlah waktu tidur bayi atau anak pun berbeda-beda, tergantung pada berapa usia mereka, yaitu:

  • Bayi (Newborn) usia 0-3 bulan disarankan untuk tidur sebanyak 14-17 jam per hari.
  • Bayi (Infant) usia 4-11 bulan disarankan untuk tidur sebanyak 12-15 jam per hari.
  • Batita usia 1-2 tahun disarankan untuk tidur sebanyak 11-14 jam per hari.
  • Balita 3-5 tahun disarankan untuk tidur sebanyak 10-13 jam per hari.