Kalau keadaan ini terus terjadi, bukan enggak mungkin Beauty siap menanggung risiko kesehatan. Mengaktifkan jeda di alarm bisa bikin otak melepaskan hormon stres karena enggak siap untuk menjalani hari. Kalau sudah begitu, orang yang stres bisa terganggu metabolismenya dan hormon jadi serba enggak seimbang. Efek ini kalau dibiarkan ternyata bisa bikin kita depresi! Karena terlalu sering memberikan jeda, akhirnya kita ngerasa frustasi dan aktivitas sehari-hari justru jadi beban dan enggak bersemangat lagi.

Baca Juga: Terpaksa Begadang Tapi Besok Harus Bangun Pagi, Begini Tipsnya!

Selain depresi, dampak dari terganggunya hormon ini juga bisa bikin Beauty terganggu juga kesuburannya. Efek lainnya Beauty bisa mengganggu sensor lapar di pagi hari karena hormon yang mengatur nafsu makan (ghrelin) juga ikut terganggu. Saat Beauty tertidur lagi, tubuh akan mengurangi produksi hormon ini dan akhirnya bikin makan kita jadi enggak teratur. Artinya, menunda bangun pagi bisa bikin siklus makan kita jadi berantakan dan susah untuk dikendalikan.