Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

Cara mengatasi infeksi saluran kemih yang ringan bisa dengan cara alami tanpa obat. Namun saat ISK menimbulkan gejala demam, maka obat antibiotik sangat diperlukan untuk menyembuhkan dan mereda gejalanya.

Apalagi ISK yang disebabkan bakteri memang membutuhkan antibiotik untuk mengatasi infeksinya. Minum cukup air dan teratur dapat mencegah dan mengobati infeksi saluran kemih.

Hal ini karena air putih membantu organ di saluran kemih membuang limbah dari tubuh dan mempertahankan nutrisi penting dan elektrolit.

Air putih juga mampu mengencerkan urine sehingga mempercepat perjalanannya melewati sistem saluran kemih. Ini membuat bakteri lebih sulit untuk mencapai organ kemih dan menginfeksi sel-sel di organ kemih.

Berdasarkan penelitian, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyarankan untuk minum air putih minimal 2 liter per hari atau setara 8 gelas berukuran 230 ml.

Jadi, selama puasa kita bisa meminum air putih dengan komposisi 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas setelah berbuka puasa dan 2 gelas saat sahur.

Selain air putih untuk cairan tambahan kita juga bisa mengonsumsi buah-buahan atau sayur yang memiliki kandungan air tinggi, seperti semangka, tomat, stroberi, atau timun. Dengan demikian kita akan terhindar dari kondisi infeksi saluran kemih.