3. Buah-buahan

Menu sahur seperti buah-buahan juga bisa memenuhi akan kebutuhan  asupan cairan dalam tubuh. Oleh karena itu, pilih buah yang kaya akan air  seperti semangka, melon, apel, atau pir. Kemudian bisa juga dengan menyantap buah-buahan tinggi serat seperti pisang, untuk menjadi alternatif yang  membantu merasa kenyang lebih lama.

4. Granola

Mengonsumsi granola sebagai menu sahur sangat disarankan karena di dalamnya terdapat berbagai nutrisi untuk menahan rasa kenyang lebih lama. Kemudian granola juga bisa dipadukan dengan susu, yogurt, dan aneka  buah-buahan lainnya seperti blueberry ataupun strawberry.

5. Oatmeal

Saat sahur, kamu juga bisa mengonsumsi oatmeal karena bisa disantap manis ataupun gurih tanpa mengurangi kelezatannya. Kamu pun bisa menambahkan susu dan kacang-kacangan agar lebih bernutrisi untuk dikonsumsi pada saat sahur. 

Demikianlah tadi jenis menu sahur sehat yang lezat dan mudah dibuat di rumah. Selamat mencoba ya Beauty! 

Baca Juga: Anti Mager Mager Club! Ini 3 Resep Tumisan Simple dan Praktis, Cocok untuk Lauk Sahur Sat-set Rumahan!

Baca Juga: 3 Menu Sahur Simple ala Rumahan Wajib Coba saat Mager, Catat Ya Moms!