Pastinya banyak orang suka dengan es buah dan salad buah karena sangat segar dan bisa menjadi pilihan yummy saat buka puasa. Biasanya, hidangan ini diisi dengan berbagai macam potongan buah segar dan pemanis seperti susu dan sirup.

Jadi, sudah gak heran kalau rasanya yang manis dan segar tetap menjadikannya menu takjil favorit bagi banyak orang saat Ramadan.

Meski sekilas tampak sama, es buah dan salad buah sebenarnya merupakan dua hidangan yang berbeda lho Beauty. Demikian pula dengan jumlah kalori yang dihasilkan. 

Lalu, apa hubungan kalori es buah dan salad buah dengan kesehatan? Simak rangkuman penjelasan berikut yuk!

Perbedaan Es Buah dan Salad Buah

Es buah dan salad buah memang memiliki bahan dasar yang sama, yakni potongan buah-buahan segar. Walau sekilas tampak sama, ternyata keduanya dibuat dengan cara penyajian yang berbeda.

Es buah disajikan bersama es serut dan tambahan susu kental manis, sedangkan salad buah disajikan dengan mayones atau yogurt dan ditaburi parutan keju. 

Cara penyajian yang berbeda membuat es buah dan salad buah memiliki cita rasa tersendiri. Selain itu, perbedaan jenis topping juga mempengaruhi jumlah kalori kedua hidangan.

Baca Juga: Resep Sup Baso Ikan ala Rumahan, Hangat dan Bikin Ketagihan! Cocok Nih Moms untuk Sajian Buka Puasa...

Baca Juga: Resep Nanban Chicken Renyah dan Gurih, Cocok untuk Menu Buka Puasa!