2. Air kelapa

Minum air kelapa murni saat berbuka puasa dapat seketika mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Selain rasanya yang segar, buah satu ini akan menjaga kulit tetap terhidrasi sehingga jauh dari ancaman kekeringan. 

Daging buah kelapa juga mampu membuat perut merasa kenyang lebih lama. Jadi buah yang satu ini juga baik untuk kamu yang sedang menjalani diet, Beauty.

3. Apel

Apel bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, mengenyangkan perut, menghidrasi, dan menjaga ketahanan tubuh. Dalam setiap 100 gram buah apel, mengandung karbohidrat, gula, serat, air, lemak, protein, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, dan folat.

Kandungannya yang kaya vitamin dan mineral tersebut membuat apel menjadi salah satu buah yang baik dikonsumsi saat Ramadan. Gak hanya baik untuk kulit, kandungan serat pada apel mampu memperlancar pencernaan. 

Nah, itu dia beberapa buah yang baik untuk kesehatan kulit. Jangan lupa untuk mengonsumsinya saat berpuasa, ya.

Baca Juga: Tips Lancar Puasa Anti Dehidrasi, Dijamin Lancar Full Sebulan Tanpa Hambatan, Cuss Buktikan!

Baca Juga: Wajib Waspada! 3 Buah Ini Bisa Jadi Racun Bagi Penderita Penyakit Lambung, Jangan Coba-coba Konsumsi Ya!