4. Rencanakan pemberhentian untuk istirahat

Jangan lupa untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Tidak memaksakan diri dengan terus menerjang arus mudik tanpa melakukan istirahat yang cukup.

Berhentikan mobil setiap 3-4 jam untuk berdiri, meregangkan tubuh, dan mencukupkan asupan dalam tubuh.

Nah Moms, itu dia beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah sakit pinggang selama perjalanan mudik.

Sebaiknya, konsultasikan diri dengan dokter ortopedi dan tulang belakang sebelum memulai perjalanan, terutama jika Moms memiliki riwayat sakit pinggang sebelumnya dan sudah berusia lanjut.

Perjalanan mudik seharusnya menjadi pengalaman yang bisa dikenang. Maka, jangan biarkan sakit pinggang mengganggu kesenangan dan menghalangi kenangan indah bersama keluarga dan orang tercinta.

Baca Juga: Ganggu Aktivitas, Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Wanita Pertanda Apa Sih? Ternyata Oh Ternyata...

Baca Juga: Skoliosis Sering Bikin Sakit Pinggang, Aman Gak Sih Jika Wanita Hamil dengan Kondisi Tulang Melengkung?