Sajian lebaran sangat identik dengan makanan bersantan. Meski rasanya nikmat, makanan ini gak baik untuk kesehatan sebab dapat menyebabkan penumpukan kolesterol, Beauty.

Beberapa sajian lebaran yang menggunakan santan adalah opor, kari ayam, rendang, gulai, dan lainnya. Makanan ini tentunya banyak penggemarnya dan kerap membuat kamu sulit menahan diri untuk menyantapnya, bukan?

Eits, jangan sampai kalap dalam mengonsumsi makanan bersantan, ya. Makanan tersebut berisiko menyebabkan penyakit seperti kolesterol tinggi, diabetes, dan lainnya jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Di sisi lain, bukan berarti kamu gak boleh menyantapnya sama sekali, kok. Ada beberapa tips sehat dalam mengonsumsi makanan bersantan yang harus kamu lakukan agar tubuh tetap sehat dan jauh dari ancaman penyakit selama lebaran.

Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

1. Batasi asupan makan

Meski banyak hidangan lezat yang tersaji di atas meja makan kala lebaran, kamu harus mampu mengontrol diri dan membatasi asupan makan, ya. Apalagi makanan bersantan gak boleh dikonsumsi secara berlebih, Beauty. Jangan kalap dalam mengambil rendang, opor, dan sambal goreng saat lebaran, ya.