2. Makan dengan porsi kecil

Saat ada banyak sajian nikmat spesial Idulfitri, maka sebaiknya makanlah dengan porsi kecil. Jangan kalap dalam mengonsumsi makanan sebab dapat berisiko menyebabkan diabetes.

Meski sudah gak berpuasa, bukan berarti kamu boleh makan secara berlebihan sebab gak baik bagi kesehatan, ya.

3. Kurangi makanan berlemak

Beauty, makanan berlemak tinggi adalah musuh bagi kesehatan. Meski rasanya nikmat, sebaiknya kurangi konsumsi makanan jenis ini.

Hindari untuk mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan apalagi memasukkan semua menu di dalam satu piring. Tumpukan lemak di dalam tubuh berisiko menyebabkan penyakit berbahaya seperti obesitas hingga kolesterol tinggi.

4. Perbanyak air putih

Gak cuma makanan berlemak dan terbuat dari santan, minuman manis juga biasanya tersaji saat lebaran. Lebih baik perbanyak konsumsi air putih dibanding minuman yang mengandung gula, ya.

Minuman tersebut akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah dan juga berat badan. Apalagi jika kamu mengonsumsinya tanpa diimbangi dengan olahraga yang rutin, Beauty.

Nah, itu dia sejumlah tips tetap sehat dalam mengonsumsi makanan saat lebaran. Jangan lupa untuk menerapkannya, ya!