Beauty, terkadang hari enggak berjalan lancar seperti biasanya ya. Ada aja yang bikin kita jadi enggak mood. Bos di kantor yang lagi menyebalkan, kerjaan yang enggak selesai-selesai, atau bahkan kita lagi menstruasi yang bikin kita moody banget. Kalau sudah begini, rasanya seharian cuma ingin marah dan nangis aja. Tapi Beauty enggak mungkin melakukannya di depan umum. Masih banyak hal yang harus dikerjakan. Nah karena enggak bisa mengungkapkan emosi saat itu juga, ada beberapa orang yang melampiaskannya dengan makanan. 

Dilansir dari berbagai sumber (21/01/2021) seorang ahli gizi mengatakan kalau makanan dan minuman berpengaruh terhadap 70% kondisi tubuh lho. Karena itu, makanan jadi penting banget buat tubuh kita. Kalau Beauty punya mood yang lagi jelek, Beauty bisa cobain beberapa makanan di bawah ini. Selain membantu mood, makanan ini ternyata juga menyehatkan lho. Yuk kita simak artikelnya

Teh Hijau

Siapa yang menyangka teh hijau dapat menaikkan mood. Teh hijau kaya akan polifenol yang bisa mengurangi peradangan di otak. Selain itu, teh hijau juga terkenal kaya akan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel. Tapi, ada kandungan khusus di dalam teh hijau yang bikin minuman yang satu ini menaikkan mood kita. Teh hijau mengandung kafein yang bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik secara konsisten. Kandungan l-theanine juga memberikan efek anti kecemasan dan bisa memberikan kebahagiaan.

Baca Juga: Jangan Biarkan Hatimu 'Mendung' Terus Beauty, Ini 4 Rekomendasi Makanan untuk Mengubah Mood Jadi Lebih Happy, Apa Saja?