2. Jeruk

Jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C yang baik. Tak hanya itu, buah satu ini juga kaya akan serat dan potasium lho.

Jeruk mengandung kadang air sebesar 86,75%, tak heran jika jeruk sering menjadi pilihan makanan saat udara panas. Kamu juga bisa mengolahnya menjadi minuman seperti es jeruk.

3. Mentimun

Mentimun mengandung kadar air sebanyak 96,73%. Meskipun mentimun tak memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, dibandingkan beberapa buah dan sayuran lainnya, mentimun mengandung nutrisi khusus yang disebut cucurbitacins.

4. Semangka

Semangka adalah buah favorit di musim panas karena manfaatnya yang menghidrasi sangat cocok untuk cuaca panas.

Bahkan, buah satu ini memiliki kandungan air hingga 91,45%. Sebagai informasi, satu porsi semangka potong dadu mengandung hanya 45,6 kalori saja.

5. Stroberi

Terakhir, stroberi termasuk buah yang mengandung banyak air dan tinggi vitamin C. Stroberi juga mengandung antioksidan yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas. Sebagai informasi, stroberi mengandung kadar air sebanya 90,95%.

Nah Beauty, itu tadi beberapa buah-buahan yang mengandung banyak air. Jangan lupa dikonsumsi, ya!