Beauty, mudik atau pulang ke kampung halaman saat Lebaran memang sudah menjadi tradisi masyarakat Indonesia. Sayangnya, selama di perjalanan waktu istirahat pun berkurang.

Tak hanya itu, perjalanan yang cukup panjang tentu membuat tubuh terasa lelah dan letih. Bahkan kamu harus melakukan perjalanan kembali ke rumah untuk memulai aktivitas.

Munculnya rasa pegal di badan setelah perjalanan panjang usai mudik disebabkan karena otot tak mendapat cukup aliran darah dan sendi yang kaku akibat duduk terlalu lama.

Untuk menghilangkan pegal efek terlalu lama duduk selama perjalanan, kamu bisa mengikuti tips berikut ini di rumah agar kembali bugar, Beauty. Yuk, simak!

1. Relaksasi dengan aroma terapi

Memasang aroma terapi dapat membantu merelaksasi otot yang pegal dan melelahkan setelah melakukan perjalanan, terutama menggunakan kendaraan dalam waktu yang lama.

Aroma terapi telah lama dikenal untuk membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan suasana hati.

Beberapa jenis aroma terapi yang dapat membantu merelaksasi otot, antara lain lavender karena membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres serta kegelisahan disebabkan oleh perjalanan yang melelahkan.

Selain itu, aroma terapi peppermint bisa menyegarkan dan memberikan sensasi dingin pada kulit. Dan aroma eucalyptus bisa membantu meredakan ketegangan pada otot dan melegakan saluran pernapasan yang tersumbat.