3. Makanan Berlemak

Makanan yang tinggi lemak seperti keju dan mentega juga bisa menjadi pemicu asam lambung naik karena memperlambat pengosongan lambung.

Ketika makanan tinggi lemak dicerna, mereka membutuhkan waktu yang lebih lama sehingga lambung akan terasa penuh.

4. Makanan Berasam

Makanan yang bersifat asam seperti tomat, lemon, jeruk, dan cuka juga bisa memicu asam lambung naik. Jenis makanan ini mengandung asam sitrat yang dapat memicu produksi asam lambung berlebihan.

Namun, ini tak berarti kamu harus menghindari makanan yang bersifat asam sepenuhnya. Kamu masih bisa mengonsumsi makanan berasam dengan batasan yang sehat.

5. Kafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman energi, dapat memicu kenaikan asam lambung karena meningkatkan produksi asam lambung. Meski terasa menyegarkan, hindari konsumsi minuman berkafein secara berlebihan.

6. Makanan Berbumbu

Penggunaan rempah-rempah seperti bawang putih, bawang bombay, dan lada hitam secara berlebihan rupanya juga tak baik.

Pasalnya, bumbu tersebut juga bisa memicu produksi asam lambung secara berlebihan. Jika kamu memiliki masalah asam lambung, sebaiknya hindari makanan yang berbumbu terlalu kuat.

7. Makanan Tinggi Gula

Permen, kue, dan makanan serta minuman manis lainnya akan memperlambat pengosongan lambung dan memicu produksi asam berlebihan. Itulah mengapa mereka termasuk makanan peminu asam lambung baik.

Selain itu, makanan yang tinggi gula juga dapat merusak kesehatan gigi dan meningkatkan risiko diabetes lho!