Selain menghindari paparan matahari secara langsung, kebutuhan nutrisi bergizi tinggi juga harus terpenuhi.

"Lagi-lagi protein hewani, sayuran hijau, kurangi maksimal makanan berpotensi bikin penyakit seperti junk food, high glukemik food. Justru banyak masalah dicuaca ekstrim seperti ini," tambah dr. Piprim.

Secara umum, dr. Piprim mengatakan itu saja yang bisa dilakukan. Paling tidak menyiasati diri untuk menghindarkan paparan langsung.

Nah Beauty, agar kita terhindar dari dampak buruk cuaca panas yang ekstrem, tak ada salahnya untuk mencoba tips di atas, ya.