Dokter Spesialis Paru dr. Wiwien Heru Wiyono mengatakan, senam asma dapat membantu meringankan gejala asma pada pengidapnya jika dilakukan dengan rutin.

"Olahraga yang paling dianjurkan untuk pengidap asma adalah senam asma yang membantu meringankan gejala asma," jelas dr Wiwien.

Senam asma didesain khusus dengan gerakan-gerakan tertentu untuk meningkatkan fungsi paru dan membantu meringankan gejala asma.

"Jika senam asma dilakukan secara rutin setiap minggu, maka kebugaran tubuh pengidap asma akan tercipta lebih baik," tambah dr Wiwien.

Rutin olahraga akan mengurangi frekuensi serangan asma dan serangannya menjadi tak terlalu berat. "Yang penting olahraga, karena kalau tidak olahraga, pengidap asma akan lebih sering terserang asma," tutup dr Wiwien.

Baca Juga: Mitos atau Fakta? Makan Pedas Bikin Gairah Seks Jadi Makin Greng, Simak Yuk Tips Bercinta yang Wajib Dijajal Pasutri!

Baca Juga: Masih Banyak Dipercaya, Ini 7 Fakta dan Mitos Soal Mata dari Sisi Medis! Kamu Pernah Dengar yang Mana?