Lantas, apa yang harus dilakukan saat ingin keluar rumah?

Sebaiknya, pakailah topi lebar, kacamata hitam, dan gunakan sunscreen 30 menit sebelum keluar rumah. Usahakan untuk menggunakan sunscreen yang SPF paling sedikit 15.

Gunakan sunscreen yang bertuliskan broad spectrum dan UVA/UVB protection agar lebih bagus. Dan jangan pernah tinggalkan anak atau pun hewan peliharaan di dalam mobil saat parkir.

Hindari makanan yang disajikan panas karena akan meningkatkan temperatur tubuh, selalu menjaga hidrasi dengan minum air.

Jika ada kondisi tertentu yang tak memperbolehkan kamu minum banyak air, maka tanyakan ke dokter sedikit banyaknya berapa gelas per hari. Semoga informasi tadi membantu!

Baca Juga: Bisa Berpengaruh Terhadap Kesehatan kulit, Cusss Intip 5 Tips Lindungi Diri dari Cuaca panas, Jangan Lupakan Nomor 3!

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Kenali Bahaya Heat Stroke Akibat Cuaca Panas!