Kurangi konsumsi makanan-yang banyak mengandung gas seperti buncis, kol, atau brokoli. Pilih jenis sayuran lain sebagai pengganti. Dengan begitu, gangguan kentut dapat diminimalisir. 

Hindari minuman berkarbonat seperti air soda, minuman ringan bersoda, atau jus bersoda. Semua itu dapat memicu gangguan pencernaan, sekaligus menambah gas di perut yang dapat menimbulkan gangguan sering kentut.