Bawang Putih (Pinterest/Edited by HerStory)
Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi bawang putih juga bisa menyebabkan mual, pusing, dan kemerahan pada wajah.
Berikut cara meredakan gejala asam lambung dengan sederhana dilansir dari Harvard Health Publishing, Senin (8/5/2023).
Salah satu faktor yang bisa menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan adalah ketika perut terisi sangat penuh.
Jika kamu menderita asam lambung, cobalah untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil, namun lebih sering. Cara ini lebih baik daripada makan besar tiga kali sehari.
Jika kamu mengalami asam lambung, ada baiknya untuk menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu seperti makanan berlemak atau pedas, cokelat, tomat, jeruk, termasuk bawang putih.
Kamu bisa mencoba mengurangi konsumsi makanan atau minuman tersebut, dan lihat apakah hal itu membantu mengontrol asam lambung kamu.
Jika kamu merokok, maka segeralah berhenti. Nikotin diketahui dapat mengendurkan otot sfingter esofagus bagian bawah (LES). LES adalah pita otot melingkar yang terletak di antara kerongkongan dan perut.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.