Menu

Bisa Bikin Sakit, Ini Daftar Minuman yang Wajib Dihindari saat Musim Panas, Catat Ya!

09 Mei 2023 18:50 WIB
Bisa Bikin Sakit, Ini Daftar Minuman yang Wajib Dihindari saat Musim Panas, Catat Ya!

Ilustrasi soda diet. (iStockphoto/Edited By HerStory)

HerStory, Depok —

Beauty, cuaca memiliki peran penting terhadap kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, penting untuk kita mengatur asupan setiap harinya. 

Gak cuma makanan, minuman yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Hal tersebut wajib dilakukan guna menjaga imunitas supaya tubuh gak mudah sakit meski perubahan suhu dan cuaca. 

Lantas apa saja sih minuman yang wajib dihindari saat musim panas? Yuk simak daftarnya berikut ini, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Doctor NDTV, Selasa (9/5/2023). 

1. Kopi

Beauty, kamu mungkin menganggap kopi sudah menjadi asupan penting sebelum menjalani aktivitas. Namun, tahukah kamu? Kopi dianggap sebagai penyebab dehidrasi lho. 

Ketika kadar air normal dalam tubuh berkurang, keseimbangan mineral dan elelktrolit akan terganggu. Hal ini menyebabkan gangguan fungsi normal dan terjadi dehidrasi. 

Menurut studi yang dilakukan di University of Connecticut, kafein bersifat diuretik, menyebabkan frekuensi buang air kecil (BAK) bertambah. Nah, cairan yang keluar melalui buang air dapat mengganggu keseimbangan kadar air. 

Sejatinya gak masalah untuk minum secangkir kopi. Tapi, imbangi dengan asupan air mineral yang cukup ya, Beauty!

Baca Juga: 4 Minuman yang Perlu Dihindari saat Cuaca Panas Ekstrem, Nomor 3 Kesukaan Banyak Orang!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan