2. Membantu Penurunan Berat Badan

Beauty, jika kamu sedang dalam proses penurunan berat badan, air kelapa adalah salah satu cairan tepat untuk dikonsumsi. Selain kandungannya yang menghidrasi, air kelapa juga gak mengandung lemak serta rendah kalori. 

Gak seperti minuman manis lainnya, seperti soda atau jus, air kelapa menjadi alternatif alami yang sehat dapat membantu mencapai tujuan penurunan berat badan.

3. Kaya Nutrisi 

Nutrisi air kelapa gak cuma menghidrasi lho, Beauty. Terdapat kandungan mineral lainnya, seperti kalium, kalsium, dan magnesium. 

Mineral ini dapat membantu mengatur tekanan darah, mendukung kesehatan tulang, dan meningkatkan fungsi otot.

4. Melancarkan Pencernaan

Manfaat lain dari air kelapa adalah dapat meningkatkan pencernaan. Sebab, cairan ini mengandung enzim alami yang dapat membantu memecah makanan serta meningkatkan penyerapan nutrisi lebih baik. 

Gak cuma itu Beauty, air kelapa juga mengandung serat, yang dapat membantu mengatur buang air besar dan mencegah sembelit.

Baca Juga: Punya Sifat Antimikroba, Benarkan Air Kelapa Bagus untuk Kulit Berjerawat? Simak di Sini Kebenarannya Beauty...

Baca Juga: Empuk dan Wangi, Ini Resep Ayam Bakar Ungkep yang Jadi Biang Kerok Nasi Panas Ludes! Kuncinya di Air Kelapa Moms!