Tak hanya itu, ternyata anemia pun bisa menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami hidden hunger. Data menunjukkan bahwa anemia defisiensi besi di Indonesia mencapai angka 30 persen dan pada ibu hamil jumlahnya mencapai 50 persen. 

Perlu diketahui, bahwa hidden hunger ini bisa dialami oleh siapapun mulai dari balita hingga orang dewasa. Oleh sebab itu, penting banget untuk para moms memastikan makanan yang dikonsumsi oleh dirinya dan semua anggota keluarga adalah makanan yang sehat dan bergizi. 

Lalu bagaimana sih caranya mencegah hidden hunger? dr. Diana F. Suganda mengungkapkan agar para orang tua khususnya para ibu untuk memberikan variasi pada menu makanan setiap harinya, hal itu penting dilakukan karena sampai saat ini nggak ada satu jenis makanan yang mengandung semua kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh.