Namun, penelitian kemudian menemukan bahwa lemak trans,  yang terkandung dalam margarin dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat LDL dan menurunkan kadar kolesterol baik HDL lho Moms.

Lalu, diantara keduanya mana yang lebih sehat? Sebenarnya tak ada yang 100% sehat antara keduanya. Hanya saja kamu bisa menyesuaikan penggunaannya dalam diet harian.

Kamu bisa mencari margarin dengan kandungan rendah lemak dan kembali mengecek bahan-bahan yang tertera di kemasan margarin yang mengandung sebagian minyak hidrogenasi.

Sedangkan, ketika membeli butter usahakan kamu memilih yang di label kemasannya tertera 'grass-fed', jika memungkinkan ya!

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?