Namun, penelitian kemudian menemukan bahwa lemak trans,  yang terkandung dalam margarin dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat LDL dan menurunkan kadar kolesterol baik HDL lho Moms.

Lalu, diantara keduanya mana yang lebih sehat? Sebenarnya tak ada yang 100% sehat antara keduanya. Hanya saja kamu bisa menyesuaikan penggunaannya dalam diet harian.

Kamu bisa mencari margarin dengan kandungan rendah lemak dan kembali mengecek bahan-bahan yang tertera di kemasan margarin yang mengandung sebagian minyak hidrogenasi.

Sedangkan, ketika membeli butter usahakan kamu memilih yang di label kemasannya tertera 'grass-fed', jika memungkinkan ya!

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!

Baca Juga: Resep Sosis Frozen Homemade Aman dan Sehat, Moms Wajib Coba untuk Si Kecil!