“Konsumsi mi instan lebih dari dua bungkus dalam seminggu berhubungan dengan peningkatan sindrom metabolik yang tinggi pada wanita,” tegasnya lagi.

Oleh karena itu, ahli gizi menyarankan sebaiknya mengonsumsi cukup dua bungkus selama satu minggu. Penyajian mie instan juga harus diberi tambahan sayuran dan protein agar lebih seimbang.

“Waspadai pemakaian mi instans yang di jadikan sebagai lauk atau dimakan hanya dengan nasi. Hal tersebut tidak dianjurkan karena hanya mengandung karbohidrat saja,” pungkas Tri.

Baca Juga: Si Paling Jago Bikin Diet Gagal! Resep Mie Kangkung Spicy yang Cocok untuk Jadi Menu Makan Malam, Cuss Langsung Eksekusi!

Baca Juga: Di Balik Kelezatannya, Ini 3 Kandungan Mie Instan yang Bahaya Bagi Kesehatan, Jangan Terlalu Sering Dikonsumsi Ya Beauty!