Menu

Sering Dikonsumsi, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Picu Migrain Lho, Nomor Tiga Malah Banyak yang Suka, Kmau Juga Nggak Moms?

11 Mei 2023 17:04 WIB
Sering Dikonsumsi, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Picu Migrain Lho, Nomor Tiga Malah Banyak yang Suka, Kmau Juga Nggak Moms?

Ilustrasi sakit kepala. (pinterest/freepik)

HerStory, Rembang —

Apakah kamu sering mengalami migrain? Migrain merupakan rasa sakit di kepala yang parah. Belum ada penelitian yang menemukan penyebab migrain, tapi biasanya kondisi ini muncul saat seseorang sedang mengalami stres. 

Selain itu, ada makanan dan minuman yang bisa menyebabkan seseorang migrain, seperti dilansir dari laman Healthline, Kamis (11/5/2023), antara lain:

1. Makanan Asinan dan Fermentasi

Makanan acar dan fermentasi dapat mengandung tyramine dalam jumlah tinggi. Zat tyramine ini dapat memicu atau menimbulkan sakit kepala. Sehingga makanan seperti acar, kimchi, acar jalapenos, dan lainnya sebaiknya dihindari.

Selain itu, makanan olahan asin yang mungkin mengandung pengawet berbahaya, dapat memicu migrain pada beberapa orang. Pasalnya, makanan itu mengandung natrium dalam kadar tinggi dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan sakit kepala atau serangan migrain.

2. Cokelat

Menurut American Migraine Foundation, cokelat dianggap sebagai pemicu paling umum kedua serangan migrain setelah alkohol. Laporan itu menyebutkan, bahwa cokelat memengaruhi sekitar 22 persen orang yang mengalami migrain.

Pasalnya, cokelat mengandung kafein dan beta-phenylethylamine, yang dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari